Durante el POSPARTO es frecuente el estreñimiento por varias causas:
Los fármacos administrados durante el parto.
Miedo a defecar porque se tiene una herida.
Dolor.
Por esta razón se recomienda.
Deambulación temprana si es posiblé las primeras veces en compañia de una persona.
Consumir alimentos ricos en fibra como lo son: las frutas ( manzanas, bananos, peras, melocotones, ciruelas, kiwi, etc.) verduras (Lechuga, acelga, zanahorias crudas y espinaca) y algunos granos (avena, arroz integral, panes y galletas integrales , etc).
Beber abundante líquido, especialmente jugos preparados en casa y agua.
